毛穴の開き

毛穴の開きが目立っています。日頃のお手入れやメイクでなんとかしたいです。50代バツイチです。
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[b.glen]毛穴の目立たない肌を手に入れる

顔のたるみ解消に効く食べ物
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    コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の減少がたるみにつながります。

    化粧品だけでなく、内側からもとったほうがより効果があるようです。

    具体的には、納豆、牛すじ、鶏肉の皮、卵の薄皮(ゆでたまごにする)

    明日葉(ポリフェノールが多い)、きゅうり、たまねぎなど。

    さらに麦ごはんなどにして食物繊維を加えるとより吸収が高まりGood!

    食べるなら夜がおすすめだそうです。
    | 毛穴ケア | 14:16 | comments(0) | - |
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